Zima to czas, kiedy nasze włosy są narażone na działanie niekorzystnych czynników środowiskowych, takich jak mróz, wiatr czy suche powietrze. Wszystko to może prowadzić do przesuszenia i łamliwości włosów, a także do ich wypadania. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o swoje włosy w tym okresie i stosować odpowiednie środki pielęgnacyjne.
Oto kilka porad trychologa, które pomogą Ci zadbać o włosy zimą:
1. Nie myj włosów zbyt często
Zimą włosy są bardziej przesuszone niż w innych porach roku, dlatego nie powinno się ich myć codziennie. Zaleca się mycie włosów 2-3 razy w tygodniu, a nawet rzadziej, jeśli masz tłuste włosy. Pamiętaj także, aby używać odpowiednich szamponów i odżywek do włosów, które nie zawierają SLS-ów i silikonów.
2. Używaj ochronnych produktów do stylizacji
Podczas suszenia i stylizacji włosów stosuj produkty ochronne, takie jak lakiery i pianki. Lakiery i pianki chronią włosy przed działaniem mrozu i wiatru, a także przed łamaniem i rozdwajaniem się końcówek.
3. Nie narażaj włosów na działanie mrozu
Unikaj mycia włosów na zewnątrz, jeśli temperatura jest bardzo niska. W takich warunkach włosy są bardziej podatne na uszkodzenia i przesuszenie. Jeśli musisz myć włosy na zewnątrz, używaj ciepłej wody i osusz włosy delikatnie, a nie energicznie.
4. Zadbaj o swoją dietę
Pamiętaj, że zdrowa dieta to podstawa zdrowych włosów. Zimą warto sięgać po produkty bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, a także witaminę E i kwas linolowy. Witaminy te pomagają wzmocnić włosy i zapobiegają ich wypadaniu.
5. Stosuj odpowiednie maski i olejki
Raz w tygodniu stosuj maski i olejki, które nawilżą i wzmocnią włosy. Możesz także stosować olejki do masażu skóry głowy, które pomogą Ci zrelaksować się i poprawić krążenie krwi.
6. Pij dużo wody
Picie odpowiedniej ilości wody wspomaga wzrost włosów od nasady aż po same końce. Pomaga również zapobiegać rozdwajaniu się końcówek i łamliwości włosów, a także sprzyja zdrowszej skórze głowy, co oznacza, że będziesz mieć mniejsze szanse na pojawienie się takich problemów jak suchość, swędzenie czy łupież.